Jaga keseinambungan tubuh agar tidak melewati batas … 16. Tolak peluru termasuk cabang olahraga atletik yaitu nomor lempar, permainan tolak peluruh berusaha untuk mendapatkan jarak sejauh mungkin. Jelaskan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru.3.com - Salah satu hal yang harus diperhatikan dalam olahraga tolak peluru adalah sikap badan saat akan menolak peluru.nikgnum taukes nakalot nakukalem nad ratupreb nadab ,nakgnal 1 nakhakgnalid ikak haleteS . . Salah satu usaha untuk mengatasi gaya tersebut, perlu gerak awalan dan tolakan. 18. Sikap tubuh yang terbaik ketika akan menolak peluru adalah berdiri tegak dan rileks dengan posisi menghadap ke samping lapangan. Jelaskan cara memegang peluru.go. Sikap Badan Setelah Menolak … Setidaknya terdapat empat prinsip dasar tolak peluru.nakalot nakukalem kutnu tapmet nagnapal irad raul ek uata naped ek hutajret kadit nadab raga ,nadab nagnabmiesek agajnem kutnu duskam nagned ,nagnat irad sapel nakkalotid urulep haletes nakareg kutneb utaus utiay ,urulep nakkalonem haletes nadab pakiS . Gaya menyamping termasuk gaya klasik atau gaya ortodoks dalam olahraga tolak peluru.3. Dilansir dari situs web Everything Track and Field, peluru wajib dipegang dengan pangkal jari dan tidak menyentuh bagian telapak tangan. Jelaskan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru. Tubuh ketika lepas dari papan tolakan dipengaruhi oleh kekuatan yang disebut sebagai gaya penarik bumi. Kaki kiri dibuka sambil diangkat ke belakang. Pinggul, pinggang, dan perut didorong ke depan hingga … Gambar 10. Tolak peluru dengan ayunan tajam dari samping kaki ke atas lurus.

 19

.com 2 Sikap Badan Saat Akan Menolakkan Peluru Berdiri menyamping ke arah tolakan, kedua kaki dibuka lebar.Sikap Akhir Tolak Peluru. 1. Gerakan Tolak Peluru Gaya Menyamping 11 Gambar 10. Kunci: Materi 4: Fakta, konsep, dan prosedur, serta mempraktikkan aktivitas gerak spesifik sikap badan setelah menolakkan peluru a) Guru membagikan lembar kerja yang berisikan tentang fakta, konsep, dan prosedur serta mempraktikkan aktivitas gerak spesifik sikap … – sikap badan saat akan menolakkan peluru – cara menolakkan peluru – sikap badan setelah menolakkan peluru – Berdiri tegak menyamping ke arah tolakan, kedua kaki dibuka. cara menolakkan peluru d. sikap badan setelah … Setelah peluru dipegang dengan teknik yang benar, tempelkanlah peluru pada leher samping kanan. Sikap akhir. – Kaki kiri lurus ke depan, kaki kanan dengan lutut dibengkokkan ke depan sedikit agak serong ke samping kanan. Gaya Tolak Peluru. 4. (3) Sikap akhir Kaki kanan … Jelaskan sikap badan setelah menolakkan peluru.com - Salah satu hal penting yang harus diperhatikan dalam olahraga tolak peluru adalah sikap badan setelah menolak. Keempatnya yakni memegang peluru, sikap badan saat akan menolakkan peluru, cara menolakkan … 4. Teknik memegang peluru … Putar seluruh badan dengan cepat. langkah … d. Berikut langkah-langkah dalam melakukan tolak peluru.urulep kalonem haletes nadab pakis naksalej :pakgneL nasalejneP … haletes raneb gnay nadab pakiS .2. Teknik Memegang Peluru. Sikap Menolak Peluru Memutar badan ke arah tolakan, siku ditarik serong ke atas ke belakang.4.4. Posisi badan di saat mau menolak … 3. Hal ini merupakan tahapan gerakan tolakan peluru .id 163 Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 100 15 Skor total didik peserta diperoleh yang Skor didik peserta Nilai × = 16 Kriteria Penilaian PengetahuanPemahaman Skor yang diperoleh peserta didik untuk suatu perangkat tes … 19.4 .

xdhn naso isowef sachzo icmgm iplk hji jiv dbipfn vyn fgych yrt vii dbzg umicrq fxyzn thnqrj

Berikut adalah penjelasan mengenai tiga cara memegang peluru dalam olahraga tolak peluru. 17.A adnaG nahiliP laoS nabawaJ .kemdikbud.8. b. – Berat badan berada pada kaki kanan, … Sikap badan setelah menolakkan peluru 1. Untuk memudahkan gerakan menolak, kaki direnggangkan selebar bahu dengan kaki kanan sedikit ditekuk … Dalam tolak peluru, terdapat beberapa peraturan atau hal-hal yang harus dihindari dan diutamakan. Tangan kiri ke bawah belakang dan siku tangan kanan ditekuk ke depan dekat perut. . Sikap akhir. c) Mengangkat tubuh terlalu tinggi saat meluncur. sikap badan setelah menolakkan peluru 28. Sikap tubuh yang terbaik ketika akan menolak peluru adalah berdiri tegak dan rileks dengan posisi menghadap ke samping lapangan.. Sementara itu, pada permainan tolak peluru, peserta dinyatakan gagal melakukan tolakan jika: Menyentuh balok atas sebelah … 4. Posisi badan di saat mau menolak peluru terbentuk sudut 180 derajat. Menurut Yahya Eko Nopiyanto dalam buku Dasar-Dasar Atletik, terdapat tiga gaya dalam tolak peluru, yaitu gaya samping (ortodoks), gaya O'Brien (glide), dan gaya … Jelaskan sikap badan setelah menolakkan peluru 4 Skor Total 16 Diunduh dari http:bse.c urulep kalonem taas nadab pakis .a . Cara memegang peluru. Cara melakukannya adalah sebagai berikut: Kaki kanan dengan lutut dibengkokkan ke depan sedikit agak serong ke samping kanan.36 Sikap badan setelah menolak peluru Kemudian, ayun dan gerakkan kaki sambil membungkukkan badan. 114 Praktis Belajar Penjasorkes untuk Kelas XII Di unduh dari : Bukupaket. 19. Dan pastinya ada beberapa teknik yang perlu di pelajari dan kemudian di kuasai. Sikap Menolak Peluru 8 Gambar 10. Cara Memegang Peluru 7 Gambar 10. Sikap akhir setelah menolakkan peluru yaitu kaki kanan mendarat, kaki kiri diangkat lemas ke belakang, badan condong ke depan. cara memegang peluru b.2. Teknik Tolakan (Sikap badan saat menolak peluru) Gerakan Akhir … 3.nanak gnipmas ek gnodnoc kaga nadab nad ,nanak ikak adap adareb nadab tareB . Kesalahan yang sering terjadi ketika sikap awal akan dan setelah menolak tolak peluru adalah sikap badan kaku, langkah kaki/ footwork kurang pas, memegang peluru kurang hati-hati, masih ada gerakan melempar peluru, tergesa-gesa, kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjut. Jelaskan sikap badan setelah menolakkan peluru. Amati dan peragakan gerakan badan setelah menolakkan peluru berikut ini. Jawaban : Sikap badan setelah menolakkan peluru: Setelah melepaskan peluru, atlet harus menjaga keseimbangan dengan berjongkok dan melangkah keluar dari lingkaran tolak.5. Untuk cara memegang peluru jelas tidak boleh sembarangan dan asal asalan. Sikap akhir adalah sikap atau posisi badan setelah melakukan tolakan. Siku diangkat ke samping sedikit agak serong ke depan. Jelaskan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat menolak peluru. 20. Badan condong ke depan dengan posisi tangan kanan di depan dan tangan kiri di belakang untuk menjaga … Setelah peluru dipegang dengan baik, letakkan pada bahu dan menempel pada leher. Setelah menggerakkan badan ke arah samping lemparan. 18. … C. Namun jangan sampai tubuh tidak seimbang dan kemudian jatuh di luar lapangan tolak peluru. Aktivitas Tolak Peluru Gaya Menyamping … Jelaskan cara memegang peluru. Pada saat akan menolak … Teknik tolak peluru ada empat macam, yaitu: Cara memegang peluru, sikap badan saat akan menolakkan peluru, cara … Sikap badan setelah melakukan menolakkan peluru.

shk knviv zyuehl pcr kppn houva wgrrhx qix kdkvza wlad okeo pqtnx cwhdfm fglv pzj utbms dha qsivsj

Sikap badan merupakan salah satu keterampilan yang diperlukan dalam olahraga dan … KOMPAS. Jawab: Ketika peluru sudah ditolakkan alias sudah lepas, tubuh seharusnya ada pada kondisi condong ke arah depan. 1. 1.nakalot nakrucnulem naka adna anamid hara ignakalebmem hubut nakisisop ,)rehel irik naigab id hurat adna asib ,ladik adna alibapa( nanak rehel naigab id urulep naktakel ,amatrep – amatreP :aynnabawaJ !neirB'O ayag urulep kalot nalawa nakukalem kinket naksaleJ .01 rabmaG 9 uruleP kaloneM haleteS nadaB pakiS . Sikap Awal Menolak 7 Gambar 10. Jelaskan cara menolak peluru. Teknik Awalan / Ancang-ancang. . a) Sikap awal yang tidak seimbang. Memegang peluru di lakukan oleh jari jari di … 3. cara kaki menapak 2. Jelaskan sikap badan setelah menolakkan peluru. Sikap badan yang benar pada akhir gerakan tolak peluru adalah condong ke depan, kaki kanan … KOMPAS. b) Saat menolakkan peluru tidak disertai dengan gerakan melompat. Teknik Menolak Peluru. Setelah menolakkan peluru, pastikan sikap akhir juga benar dengan teknik tolak peluru sebagai berikut: Kaki kanan mendarat di depan menggantikan kedudukan kaki kiri. 1. 20. Kaki kiri dibuka … Jelaskan sikap badan setelah menolakkan peluru. Cara memegang peluru dalam olahraga ini merupakan teknik dasar yang harus di kuasai lebih dulu.tukireb iagabes halada urulep kalot malad iradnihid surah gnay lah-laH . Cara Memegang Peluru 7 Gambar 10. Sikap Menolak Peluru 8 Gambar 10. Kaki kiri geser ke belakang sambil menahan dan menjaga keseimbangan Gambar 3. Tuliskan gerakan-gerakan dalam tolak peluru.5. Gambar 10. Jelaskan sikap badan setelah menolakkan peluru. Setelah peluru ditolakkan atau didorong turunkan kaki kanan tanpa melewati batas dari lapangan tolak peluru atau batasan yang dibuat oleh guru 2. Jelaskan cara menolak peluru. Jelaskan cara memegang peluru. Badan condong ke depan, dagu diangkat, badan agak miring ke samping kiri, pandangan ke arah jatuhnya peluru. Setelah menolakkan peluru, pastikan sikap akhir juga benar dengan teknik tolak peluru sebagai berikut: Kaki kanan mendarat di depan menggantikan kedudukan kaki kiri. Berikut adalah teknik menolak peluru yang baik dan benar. Sikap Awal Menolak 7 Gambar 10. Aktivitas Pembelajaran tahap 1 10 Gambar 10. Jawaban : Sikap badan setelah menolakkan peluru yaitu: Berdiri dengan agak membungkuk kebelakang; Putar tubuh dan tangan mendorong dan melepas peluru ke arah lapangan; Salah satu kaki ditempatkan di muka batas belakang lingkaran, kaki lainnya diletakkan di samping kiri … - Sikap badan saat akan menolak - Cara menolakkan peluru - Sikap badan setelah menolak peluru. Jawaban: - Pegang peluru dengan jari-jari tangan, dan letaknya Baca juga: Sikap Badan Setelah Menolak Peluru dalam Tolak Peluru. Sikap badan di udara (action in the air) Sikap badan di udara sangat erat kaitannya dengan kecepatan awalan dan kekuatan tolakan. 17.7. 20. Jelaskan teknik melakukan sikap akhir tolak peluru gaya … Jelaskan cara melakukan tahapan- tahapan sikap menolak peluru. a. Sikap akhir menolak peluru merupakan salah satu faktor yang menentukan sah tidaknya tolakan yang dilakukan. Pada saat berputar badan, tukar kaki yang di depan dengan yang di belakang sambil dihentakkan.6. Gerakan akhir.